Antalet pensionärer ökar och är nu fler än barn och ungdomar. Visste du att en stor del av pensionärerna inte rör på sig tillräckligt med tanke på sin hälsa? Vårt mål är att alla över 65 år skulle finna ett passande sätt att röra på sig, ingen skilnad om det är att gå till affären, träna på gym eller spela fotboll. Detta kan uppnås genom lokalt samarbete mellan olika aktörer. Det kräver fungerande strukturer och förhållanden samt tillräcklig kompetens. Dessutom behövs nya aktörer för att nå målgruppen och diversifiera utbudet av fysiska aktiviteter.
Äldreinstitutet anordnar varje år i samarbete med kommuner, välfärdsområden, föreningar, företag och Motionärens Apotek Ikiliikkuja-veckan. Denna fysiskt aktiva temavecka erbjuder ett brett utbud av motionsmöjligheter för seniorer, samt information och tips för vardagsmotion.
Läs mer om Ikiliikkuja-veckan.
Varje år delar Tillstånds- och tillsynsverket ut bidrag för främjande av en aktiv livsstil, som kommunerna använder för att utveckla olika målgruppers såsom äldres motionsmöjligheter. Syftet med dessa lokala Äldre i rörelse -projekt är att öka äldre människors deltagande, fysiska aktivitet och motion.
Undervisnings- och kulturministeriet finansierar nationella utvecklingsprojekt som främjar en aktiv livsstil. Äldre i rörelse -programmet erbjuder stöd och verktyg för dessa projekt.
På Äldreinstitutets webbplats voitas.fi, finns det idéer på fysisk aktivitet för personer över 65 år, profesionella och instruktörer.
Vi uppmuntrar dig att kontakta oss! Vi samarbetar gärna för att främja fysisk aktivitet bland personer över 65 år.
Stöd för främjande av fysisk aktivitet bland personer över 65 år
Äldre i rörelse -programmet erbjuder följande till alla som är intresserade av att främja fysisk aktivitet bland äldre
Informationsutbyte
Webbseminarier erbjuder forskningsbaserad information och praktiska exempel.
Regionala lärandenätverk används för att testa nya idéer och dela erfarenheter. Gå med i nätverket
Gemensam kommunikation
Material för genomförande av Ikiliikkuja-veckan.
Idéer för styrke- och balansträning: voitas.fi
Kompetensutveckling
- Material om bra modeller för fysisk aktivitet.
- Möjlighet att dela idéer.
- Rådgivning om fysisk aktivitet för äldre distansutbildning.
Rådgivning om fysisk aktivitet för äldre distansutbildning
Syftet med motionsrådgivning för äldre är att hjälpa dem att inse behovet av och fördelarna med motion. Rådgivningen uppmuntrar och stöder äldre att börja eller öka sin vardagsmotion och fysiska aktivitet.
Äldre i rörelse -programmet erbjuder alla professionella som jobbar med träningsrådgivning “Rådgivning om fysisk aktivitet för äldre” -utbildningen gratis.
Utbildningens mål:
- Att lära mig grunderna i träningsrådgivning för äldre.
- Att få verktyg och färdigheter för praktisk träningsrådgivning och interaktion med äldre.
- Att lära mig att planera och bygga en servicekedja för träningsrådgivning i samarbete med andra aktörer.
Se kommande utbildningar i utbildningskalendern. (utbildningsspråk: finska)
Mer information om Äldre i rörelse -programmet
Sakkunniga Anna-Maria Mansikka, tel. 040 592 8574, och Hanna Valkeinen, tel. 040 184 7549
förnamn.efternamn@ikainstituutti.fi