Räckvidd

För att få rätt målgrupp till motionsrådgivning bör man nå och identifiera de äldre som med tanke på sin hälsa inte får tillräckligt med motion. Detta kräver engagemang från många olika parter, såsom social- och hälsovården, föreningar, församlingar, träningsapotek och den privata sektorn.

Professionella som arbetar med äldre borde på ett naturligt sätt ta fysisk aktitivtet till tals och vid behov hänvisa de äldre som inte får tillräckligt med motion till motionsrådgivning.

Att ta upp ämnet fysisk aktivitet

Modellen ”Fysisk aktivitet till tals” hjälper att ta upp ämnet med äldre personer. Med hjälp av frågorna i modellen kan man vid olika tillfällen kort ta till tals fysisk aktivitet.

Modellen bygger på motiverande och styrkebaserad vägledning, där man närmar sej ämnet med en positiv och kundorienterad inställning. Modellen betonar också vikten av att lyfta fram befintliga styrkor samt att komma överens om små, realistiska försök.

Räckvidd

Att ta upp ämnet fysisk aktivitet

Läs mer: