Mångsidiga motionsalternativ
Motionsrådgivningens servicekedja innehåller vägledning för klienter mot självständig och/eller övervakad motion. Professionella som arbetar med äldre bör känna till de motionsmöjligheter som finns i området. De ledda motionsformerna bör vara mångsidiga och anpassade för olika funktionsnivåer.
När man organiserar ledda motionsformer lönar det sej att samarbeta och dela arbetet med kommunen, välfärdsområdet, föreningar (inklusive idrottsföreningar) och andra lokala aktörer. När man planerar tjänster är det bra att använda en målgruppsinriktad strategi för att säkerställa att identifiering, remittering och serviceutbudet uppfyller målgruppens behov.
Trafikljusmodellen till hjälp
Trafikljusmodellen hjälper till att beskriva för äldre personer med olika funktionsförmåga de tjänster som finns tillgängliga för dem. Den hjälper till att vägleda kunden till lämpligt motionsalternativ. Vägledningen underlättas också av att tjänsterna beskrivs tillräckligt detaljerat. Ett målgruppsinriktat tillvägagångssätt säkerställer att tjänsterna är tillgängliga för äldre med olika funktionsförmåga och garanterar dem lika möjligheter att delta i motionsverksamhet.
I trafikljusmodellen delas äldre personers funktionsförmåga grovt in i tre kategorier. De med god funktionsförmåga har inga problem med rörlighet eller funktionsförmåga. De använder inte regelbundna tjänster och är självständiga och aktiva. Deras behov av anpassad fysisk aktivitet är lågt. Tjänsterna kan organiseras av föreningar som till exempel idrottsföreningar, medborgarinstitut och den privata sektorn.
De med försvagad funktionsförmåga har lindriga rörlighetsproblem eller riskerar att utveckla sådana. Deras livsmiljö blir mer begränsad, de rör sig mindre och deras behov av hjälpmedel ökar. Behovet av anpassad fysisk aktivitet ökar också. De behöver oftast hjälp och uppmuntran för att få tillgång till tjänster. Tjänster för denna målgrupp organiseras ofta av kommunen.
Äldre personer med nedsatt funktionsförmåga behöver regelbunden omsorg och hjälp med sina dagliga aktiviteter. Deras rörlighet är begränsad till nödvändiga ärenden och hemmiljö. De behöver anpassad fysisk aktivitet och ofta också rehabilitering. Tjänster för denna målgrupp är ofta välfärdsområdets ansvar.
