Bedömning och testning av rörlighet

Den bästa bilden av klientens situation erhålls genom att kombinera flera bedömningsmetoder före och efter träningsstart. Bedömningen bör inledas med självbedömning, enkäter och observationer, som kompletterar resultaten från fysiska prestationstester.

Testerna ger en omfattande bild av förändringarna i en persons rörlighet och funktionsförmåga, vilket ofta också motiverar den tränande att träna. Vikten av mätningar betonas särskilt inom styrke- och balansträning. För äldre personer med nedsatt funktionsförmåga är det viktigt att mäta åtminstone benmuskelstyrka, balans, gånghastighet och viktiga färdigheter och förmågor relaterade till det dagliga livet. Vid behov kan bedömningen kompletteras med ett mer omfattande test.

Alla mätresultat och tolkningar gås igenom med klienten och man betonar även små framsteg. Utifrån rörlighetsbedömningen och mätningarna kan man utarbeta ett individuellt träningsprogram och välja för klienten ett lämpligt sätt att träna, antingen ensam eller i grupp.