Eläkeikäisten määrä kasvaa ja heitä on nyt enemmän kuin lapsia ja nuoria. Tiesitkö, että suuri osa eläkeikäisistä ei liiku terveytensä kannalta riittävästi? Tavoitteenamme on, että jokainen yli 65-vuotias löytäisi itselleen sopivan tavan liikkua oli kyseessä sitten kauppareissu kävellen, kuntosalilla ahertaminen tai jalkapallon pelaaminen. Tämä onnistuu, kun yhteistyötä tehdään paikallisesti eri toimijoiden kesken. Tähän tarvitaan toimivia rakenteita ja olosuhteita sekä riittävästi osaamista. Lisäksi mukaan kaivataan uusia tekijöitä tavoittamaan kohderyhmää ja monipuolistamaan liikuntatarjontaa.
Ikäinstituutti järjestää vuosittain yhdessä kuntien, hyvinvointialueiden, järjestöjen, yritysten ja Liikkujan Apteekkien kanssa Ikiliikkuja-viikon. Liikunnallinen teemaviikko tarjoaa monipuolisia liikkumismahdollisuuksia senioreille sekä tietoa ja vinkkejä arkiliikkumisen.
Lue lisää Ikiliikkuja-viikosta kampanjan sivuilta.
Aluehallintovirastot myöntävät vuosittain liikunnallisen elämäntavan kehittämisavustuksia, joilla kunnat kehittävät eri kohderyhmien, kuten ikäihmisten liikkumismahdollisuuksia. Näiden paikallisten Ikiliikkuja-hankkeiden tarkoituksena on, että ikäihmisten osallisuus, fyysinen aktiivisuus ja liikunta lisääntyvät.
Opetus- ja kulttuuriministeriö rahoittaa valtakunnallisia liikunnallista elämäntapaa edistäviä kehittämishankkeita. Ikiliikkuja-ohjelma tarjoaa hankkeille tukea ja työkaluja.
Ikäinstituutin ylläpitämältä voitas.fi-verkkosivustolta löydät ideoita liikkumiseen yli 65-vuotiaille, ammattilaisille ja ohjaajille.
Kannustamme ottamaan yhteyttä! Teemme mielellämme yhteistyötä yli 65-vuotiaiden liikkumisen edistämiseksi.
Tukea +65 liikkumisen edistämiseen
Ikiliikkuja-ohjelma tarjoaa kaikille iäkkäiden liikkumisen edistämisestä kiinnostuneille
Tiedon jakamista
- Webinaareissa tarjolla tutkittua tietoa ja käytännön esimerkkejä.
- Alueellisissa oppimisverkoissa kokeillaan uusia ideoita ja jaetaan kokemuksia. Liity mukaan verkostoon
Yhteistä viestintää
- Materiaaleja Ikiliikkuja-viikon toteutukseen.
- Ideoita voima- ja tasapainoharjoitteluun: voitas.fi
Osaamisen vahvistamista
- Materiaaleja liikunnan hyvistä toimintamalleista.
- Mahdollisuuden jakaa ideoita.
- Liikuntaneuvontaa ikäihmisille etäkoulutus.
Liikuntaneuvontaa ikäihmisille -etäkoulutus
Ikäihmisten liikuntaneuvonnan tavoitteena on, että iäkäs oivaltaa liikunnan tarpeen ja hyödyn. Neuvonnassa ikäihminen saa kannustusta ja tukea arkiliikunnan sekä liikuntaharrastuksen aloittamiseksi tai lisäämiseksi.
Ikiliikkuja tarjoaa kaikille liikuntaneuvonnan parissa työskenteleville ammattilaisille Liikuntaneuvontaa ikäihmisille -koulutuksen maksutta.
Koulutuksen tavoitteet:
- Tutustun iäkkäiden liikuntaneuvonnan perusteisiin.
- Saan työvälineitä ja valmiuksia käytännön liikuntaneuvontaan ja ikäihmisten kohtaamiseen.
- Opin suunnittelemaan ja rakentamaan liikuntaneuvonnan palveluketjua yhteistyössä muiden toimijoiden kanssa.
Katso tulevat koulutukset koulutuskalenterista.
Lisätietoja Ikiliikkuja-ohjelmasta
asiantuntijat Anna-Maria Mansikka, p. 040 592 8574 ja Hanna Valkeinen, p. 040 184 7549
etunimi.sukunimi@ikainstituutti.fi
