Ikäinstituutissa on käynnistynyt maaliskuun alussa Hyvän arjen avaimet -hanke (2026–2028), jossa kehitetään matalan kynnyksen ryhmävalmennusta kotona asuville yli 75-vuotiaille. Kohderyhmänä ovat erityisesti haasteellisessa asemassa olevat ikääntyneet, joiden elinpiiri on kaventunut ja hyvinvointi vaarassa heikentyä. Tavoitteena on tukea ikääntyneiden kokonaisvaltaista hyvinvointia yhdistämällä mielen hyvinvoinnin, osallisuuden ja liikkumisen teemoja.
Tavoite on tärkeä, sillä Suomen väestö ikääntyy vauhdilla. Tilastokeskuksen mukaan yli 70-vuotiaiden lukumäärä Suomessa ylitti vuonna 2025 miljoonan hengen rajan. Ikääntyneiden osuus väestöstä on kaikkein suurin hankkeen toiminta-alueella Etelä-Savossa, jossa enemmän kuin neljännes asukkaista on yli 70-vuotiaita. (Tilastokeskus 2025.) Kyseessä on suuri joukko ihmisiä, joiden erityistarpeet tulee huomioida palveluja suunniteltaessa. Hyvinvoivan ikääntymisen turvaamiseksi on ensisijaisen tärkeää, että iäkkäät saavat tarvitsemaansa tukea toimintakyvyn, merkityksellisyyden tunteen, osallisuuden ja arjen voimavarojen vahvistamiseksi.
Hyvän arjen avaimet -hankkeessa kehitetään hyvinvoinnin tuen ryhmävalmennusta yhdistellen toimiviksi todettuja materiaaleja, uusia ideoita ja ikääntyneiden omia näkökulmia. Ryhmävalmennusta ja sen tueksi kehitettävää työkirjaa pilotoidaan laajasti useammalla eri paikkakunnalla. Ikääntyneet ja heille suunnattujen ryhmien ohjaajat ovat alusta asti mukana kehittämistyössä, jotta sisällöt saadaan vastaamaan ikääntyneiden arjen tarpeita, Etelä-Savon kuntien alueelliset erityispiirteet huomioiden. Samalla hankkeessa kerätään tietoa osallistumisen haasteista ja pyritään löytämään niihin ratkaisuja.
Hankkeen toimintamallit vahvistavat yli 75-vuotiaiden voimavaroja, yhteisöllisyyttä ja mielen hyvinvointia edistäviä taitoja. Liikkumisen osalta painopiste on voima- ja tasapainoharjoittelussa, joilla ehkäistään erityisesti kaatumisia ja tuetaan arjessa vaadittavien kykyjen säilymistä. Mielen hyvinvoinnin ja liikkumisen sisällöt tukevat yhdessä ikääntyneiden osallisuutta, vähentävät yksinäisyyttä ja edistävät omannäköisen, mielekkään arjen jatkumista iästä riippumatta.
Hanketta rahoittaa Suomi liikkeelle -ohjelma osana Terveyden edistämisen määrärahaa.
Lisätietoja Hyvän arjen avaimet -hankkeen asiantuntijoilta:
VTM Anna Heino ja TtM, ft Hanne Kemppinen (etunimi.sukunimi@ikainstituutti.fi)