
Ulkoilun turvallisuus
Ulkoilu edistää terveyttä ja hyvinvointia myös silloin, kun kunto heikkenee. Jo lyhytkin hetki ulkona tuo terveyshyötyjä, ja jokainen ulkoilukerta tarjoaa uutta nähtävää ja koettavaa.
Monet ikäihmiset tarvitsevat ulkoilukaverin tueksi ja seuraksi. Heikentynyt liikkumiskyky, kaatumisen pelko, hankalat portaat, raskaat ulko-ovet, yksinäisyys tai muistipulmat voivat estää itsenäistä ulkoilua. Usein jo pelkästään toisen ihmisen läsnäolo riittää luomaan turvallisuuden tunnetta ja rohkaisee ulos.
Tutustu ohjeistukseen Vinkkejä ikäihmisen ulkoilukaverille (PDF)