Move to content

Tavoita

Jotta liikuntaneuvontaan saadaan oikeaa kohderyhmää, tulisi tavoittaa ja tunnistaa terveytensä kannalta liian vähän liikkuvat iäkkäät. Tähän tarvitaan monia eri tahoja kuten sosiaali- ja terveyspalvelut, järjestöt, seurakunta, Liikkujan apteekit ja yksityinen sektori.

Iäkkäitä kohtaavien ammattilaisten tulisi ottaa liikkuminen luontevasti puheeksi ja ohjata vähän liikkuvat ikäihmiset tarvittaessa liikuntaneuvontaan.

Liikkumisen puheeksiotto

Liikkumisen puheeksioton malli auttaa ottamaan liikkumista puheeksi iäkkäiden kanssa. Mallin kysymysten avulla liikkumisesta voi keskustella lyhyesti erilaisissa kohtaamisissa.

Malli perustuu motivoivaan ja vahvuuskeskeiseen ohjaukseen, jossa liikkumista lähestytään myönteisesti ja asiakaslähtöisesti. Lisäksi mallissa korostuu olemassa olevan hyvän esiin nostaminen ja pienten realististen kokeilujen sopiminen.