{"id":2182,"date":"2025-08-26T13:18:46","date_gmt":"2025-08-26T10:18:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/liikuntaharjoittelu\/liikunnan-ohjaaminen\/"},"modified":"2026-01-07T12:26:41","modified_gmt":"2026-01-07T10:26:41","slug":"att-leda-motion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motion\/att-leda-motion\/","title":{"rendered":"Att leda motion"},"content":{"rendered":"

Att leda<\/strong> motion<\/strong><\/h1>\n

Att leda motion f\u00f6r \u00e4ldre f\u00f6ljer allm\u00e4nna instruktionsprinciper, som beaktar f\u00f6rutom deltagarnas \u00e5lder ocks\u00e5 skillnader i deras funktionsf\u00f6rm\u00e5ga. I handledningen betonas individualitet, s\u00e4kerhet och erfarenhet.<\/p>\n

Det borde finnas olika tr\u00e4ningsgrupper f\u00f6r \u00e4ldre anpassade till deras funktionsf\u00f6rm\u00e5ga och kondition, s\u00e5 att alla har m\u00f6jlighet att tr\u00e4na enligt sin egna f\u00f6rm\u00e5ga i en s\u00e4ker och positiv atmosf\u00e4r. M\u00e5let \u00e4r att uppmuntra \u00e4ldre att \u00f6ka sin dagliga fysiska aktivitet och hitta ett meningsfullt s\u00e4tt att motionera.<\/p>\n

Viktiga riktlinjer d\u00e5 man leder \u00e4ldre personer<\/strong><\/h2>\n

Individuell approach<\/h3>\n

De som leder \u00e4ldres motion b\u00f6r bed\u00f6ma deras behov, \u00f6nskem\u00e5l och m\u00e5l och planera sin<\/span> undervisningen d\u00e4refter. Genom att testa funktionsf\u00f6rm\u00e5gan \u00e4r det l\u00e4ttare att utarbeta ett individuellt tr\u00e4ningsprogram. L\u00e4s mer p\u00e5 sidan: Bed\u00f6mning och testning av r\u00f6rlighet<\/p>\n

Det \u00e4r viktigt att fokusera p\u00e5 deltagarnas styrkor snarare \u00e4n deras besv\u00e4r och begr\u00e4nsningar. Varje person behandlas som en individ inom gruppen. M\u00e5linriktad, kvalitativ tr\u00e4ningsinstruktion baserar sej p\u00e5 forskning och bepr\u00f6vade goda metoder.<\/p>\n

S\u00e4kerhet<\/h3>\n

Tr\u00e4ningsprogrammen b\u00f6r vara s\u00e4kra och anpassade efter \u00e4ldre personers kondition och funktionsf\u00f6rm\u00e5ga. Atmosf\u00e4ren b\u00f6r ocks\u00e5 vara uppmuntrande och positiv. S\u00e4kerheten \u00f6kas av noggranna f\u00f6rberedelser och genom att man l\u00e4r k\u00e4nna gruppmedlemmarna genom diskussioner och enk\u00e4ter. Tr\u00e4ningsgruppens instrukt\u00f6rer och deltagare b\u00f6r vara v\u00e4l medvetna om sina ansvar under tr\u00e4ningspassen. Det \u00e4r ocks\u00e5 bra att veta var f\u00f6rstahj\u00e4lpsutrustningen finns.<\/p>\n

Genomf\u00f6rande av fysisk aktivitet<\/h3>\n

Den fysiska aktiviteten b\u00f6r vara varierad och omfatta till exempel \u00f6vningar f\u00f6r muskelstyrka, balans och r\u00f6rlighet, se Rekommendationer f\u00f6r fysisk aktivitet f\u00f6r \u00e4ldre. L\u00e4s mer om tr\u00e4ning av fysisk aktivitet.<\/p>\n

Tr\u00e4ningspassen borde m\u00e5ngsidigt t\u00e4cka funktionsf\u00f6rm\u00e5gans olika delomr\u00e5den. Tr\u00e4ningspassens l\u00e4ngd varierar mellan 30 och 90 minuter, beroende p\u00e5 faktorer som<\/span> deltagarnas kondition, tr\u00e4ningsform, lokal och utrustning. Tr\u00e4ningen b\u00f6r alltid inneh\u00e5lla tillr\u00e4ckligt l\u00e5nga uppv\u00e4rmnings- och nedvarvningspass. De mest fysiskt och mentalt kr\u00e4vande \u00f6vningarna b\u00f6r planeras till mitten av passet.<\/p>\n

Gruppens storlek beror p\u00e5 deltagarnas funktionsf\u00f6rm\u00e5ga, tr\u00e4ningslokalen och -inneh\u00e5llet samt antalet m\u00f6jliga assistenter. F\u00f6r personer med betydligt nedsatt r\u00f6relse- och funktionsf\u00f6rm\u00e5ga \u00e4r en grupp p\u00e5 5\u201310 personer l\u00e4mplig.<\/p>\n

Man kan g\u00f6ra tr\u00e4ningspassen mer varierade genom att anv\u00e4nda en rad olika undervisningsmetoder och stilar. Det \u00e4r ocks\u00e5 en bra id\u00e9 att inkludera \u00f6vningar i par och sm\u00e5 grupper.<\/p>\n

Det \u00e4r l\u00e4ttare att l\u00e4ra sig om \u00f6vningen kopplas till konkreta saker eller associationer och om prestationen utvecklas i sm\u00e5 steg. Det g\u00e5r l\u00e5ngsammare att l\u00e4ra sig nya saker \u00e4n f\u00f6r yngre personer, och prestationerna kr\u00e4ver mycket repetition f\u00f6r att bli etablerade.<\/p>\n

En atmosf\u00e4r som fr\u00e4mjar inl\u00e4rning \u00e4r varm, uppmuntrande och j\u00e4mlik. Instrukt\u00f6ren b\u00f6r \u00e4gna lika mycket uppm\u00e4rksamhet \u00e5t alla gruppmedlemmar och vara tolerant mot individuella skillnader. Positiv feedback uppmuntrar att f\u00f6rs\u00f6ka och bel\u00f6nar dem som tr\u00e4nar.<\/p>\n

Kvalitativa gruppaktiviteter inneb\u00e4r m\u00f6jlighet till feedback fr\u00e5n deltagarna, vilket \u00e4r viktigt b\u00e5de f\u00f6r deltagaren och instrukt\u00f6ren. Feedback kan samlas in muntligt eller skriftligt efter sessionen och till exempel i slutet av varje termin med hj\u00e4lp av ett formul\u00e4r som \u00e4r utformat f\u00f6r detta \u00e4ndam\u00e5l. Det \u00e4r viktigt att planera hur deltagarnas feedback samlas in och hur den anv\u00e4nds.<\/p>\n

Gl\u00e4djen i att motionera och uppmuntran<\/h3>\n

Uppmuntran \u00e4r viktigt n\u00e4r man leder \u00e4ldre m\u00e4nniskor. Motion ska vara roligt s\u00e5 att det motiverar till att forts\u00e4tta motionera regelbundet. Framg\u00e5ngsrik handledning fr\u00e4mjar individens v\u00e4lbefinnande och st\u00f6der \u00e4ldre m\u00e4nniskor till att motionera sj\u00e4lvst\u00e4ndigt. Uppmuntran kan ges genom positiv feedback, genom att betona framg\u00e5ngar, hitta meningsfulla tr\u00e4ningsformer och utnyttja kamratst\u00f6d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Att leda motion Att leda motion f\u00f6r \u00e4ldre f\u00f6ljer allm\u00e4nna instruktionsprinciper, som beaktar f\u00f6rutom deltagarnas \u00e5lder ocks\u00e5 skillnader i deras funktionsf\u00f6rm\u00e5ga. I handledningen betonas individualitet, s\u00e4kerhet och erfarenhet. Det borde finnas olika tr\u00e4ningsgrupper f\u00f6r \u00e4ldre anpassade till deras funktionsf\u00f6rm\u00e5ga och kondition, s\u00e5 att alla har m\u00f6jlighet att tr\u00e4na enligt sin egna f\u00f6rm\u00e5ga i en s\u00e4ker […]<\/p>\n","protected":false},"author":440,"featured_media":510,"parent":2025,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2182","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nAtt leda motion - Ikiliikkuja<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ik\u00e4ihmisten liikunnan ohjaaminen. Ik\u00e4ihmisten liikunnan ohjaaminen noudattelee yleisi\u00e4 ohjaamisen periaatteita, joihin omat erityispiirteens\u00e4 tuovat paitsi osallistujien ik\u00e4 my\u00f6s erot toimintakyvyss\u00e4. Ohjauksessa korostuvat erityisesti yksil\u00f6llisyys, turvallisuus ja el\u00e4myksellisyys.Valittavana tulisi olla toimintakyvylt\u00e4\u00e4n ja kunnoltaan eri tasoisille ik\u00e4ihmisille suunnattuja liikuntaryhmi\u00e4, jotta jokaisella on mahdollisuus liikkua omien edellytystens\u00e4 mukaisesti turvallisessa ja positiivisessa ilmapiiriss\u00e4. Tavoitteena on kannustaa ik\u00e4ihmisi\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n arkiliikuntaa ja l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n itselleen mielek\u00e4s tapa liikkua.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motion\/att-leda-motion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Att leda motion - Ikiliikkuja\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ik\u00e4ihmisten liikunnan ohjaaminen. Ik\u00e4ihmisten liikunnan ohjaaminen noudattelee yleisi\u00e4 ohjaamisen periaatteita, joihin omat erityispiirteens\u00e4 tuovat paitsi osallistujien ik\u00e4 my\u00f6s erot toimintakyvyss\u00e4. Ohjauksessa korostuvat erityisesti yksil\u00f6llisyys, turvallisuus ja el\u00e4myksellisyys.Valittavana tulisi olla toimintakyvylt\u00e4\u00e4n ja kunnoltaan eri tasoisille ik\u00e4ihmisille suunnattuja liikuntaryhmi\u00e4, jotta jokaisella on mahdollisuus liikkua omien edellytystens\u00e4 mukaisesti turvallisessa ja positiivisessa ilmapiiriss\u00e4. Tavoitteena on kannustaa ik\u00e4ihmisi\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n arkiliikuntaa ja l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n itselleen mielek\u00e4s tapa liikkua.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motion\/att-leda-motion\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ikiliikkuja\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-07T10:26:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ikainstituutti.fi\/content\/uploads\/sites\/2\/2025\/08\/53738865940_0bfdcc41a9_k.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motion\\\/att-leda-motion\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motion\\\/att-leda-motion\\\/\",\"name\":\"Att leda motion - Ikiliikkuja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motion\\\/att-leda-motion\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motion\\\/att-leda-motion\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ikainstituutti.fi\\\/content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/08\\\/53738865940_0bfdcc41a9_k.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-26T10:18:46+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-07T10:26:41+00:00\",\"description\":\"Ik\u00e4ihmisten liikunnan ohjaaminen. Ik\u00e4ihmisten liikunnan ohjaaminen noudattelee yleisi\u00e4 ohjaamisen periaatteita, joihin omat erityispiirteens\u00e4 tuovat paitsi osallistujien ik\u00e4 my\u00f6s erot toimintakyvyss\u00e4. Ohjauksessa korostuvat erityisesti yksil\u00f6llisyys, turvallisuus ja el\u00e4myksellisyys.Valittavana tulisi olla toimintakyvylt\u00e4\u00e4n ja kunnoltaan eri tasoisille ik\u00e4ihmisille suunnattuja liikuntaryhmi\u00e4, jotta jokaisella on mahdollisuus liikkua omien edellytystens\u00e4 mukaisesti turvallisessa ja positiivisessa ilmapiiriss\u00e4. Tavoitteena on kannustaa ik\u00e4ihmisi\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n arkiliikuntaa ja l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n itselleen mielek\u00e4s tapa liikkua.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motion\\\/att-leda-motion\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motion\\\/att-leda-motion\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motion\\\/att-leda-motion\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ikainstituutti.fi\\\/content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/08\\\/53738865940_0bfdcc41a9_k.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ikainstituutti.fi\\\/content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/08\\\/53738865940_0bfdcc41a9_k.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1365},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motion\\\/att-leda-motion\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Motion\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motion\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Att leda motion\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/\",\"name\":\"Ikiliikkuja\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Att leda motion - Ikiliikkuja","description":"Ik\u00e4ihmisten liikunnan ohjaaminen. Ik\u00e4ihmisten liikunnan ohjaaminen noudattelee yleisi\u00e4 ohjaamisen periaatteita, joihin omat erityispiirteens\u00e4 tuovat paitsi osallistujien ik\u00e4 my\u00f6s erot toimintakyvyss\u00e4. Ohjauksessa korostuvat erityisesti yksil\u00f6llisyys, turvallisuus ja el\u00e4myksellisyys.Valittavana tulisi olla toimintakyvylt\u00e4\u00e4n ja kunnoltaan eri tasoisille ik\u00e4ihmisille suunnattuja liikuntaryhmi\u00e4, jotta jokaisella on mahdollisuus liikkua omien edellytystens\u00e4 mukaisesti turvallisessa ja positiivisessa ilmapiiriss\u00e4. Tavoitteena on kannustaa ik\u00e4ihmisi\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n arkiliikuntaa ja l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n itselleen mielek\u00e4s tapa liikkua.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motion\/att-leda-motion\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Att leda motion - Ikiliikkuja","og_description":"Ik\u00e4ihmisten liikunnan ohjaaminen. Ik\u00e4ihmisten liikunnan ohjaaminen noudattelee yleisi\u00e4 ohjaamisen periaatteita, joihin omat erityispiirteens\u00e4 tuovat paitsi osallistujien ik\u00e4 my\u00f6s erot toimintakyvyss\u00e4. Ohjauksessa korostuvat erityisesti yksil\u00f6llisyys, turvallisuus ja el\u00e4myksellisyys.Valittavana tulisi olla toimintakyvylt\u00e4\u00e4n ja kunnoltaan eri tasoisille ik\u00e4ihmisille suunnattuja liikuntaryhmi\u00e4, jotta jokaisella on mahdollisuus liikkua omien edellytystens\u00e4 mukaisesti turvallisessa ja positiivisessa ilmapiiriss\u00e4. Tavoitteena on kannustaa ik\u00e4ihmisi\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n arkiliikuntaa ja l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n itselleen mielek\u00e4s tapa liikkua.","og_url":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motion\/att-leda-motion\/","og_site_name":"Ikiliikkuja","article_modified_time":"2026-01-07T10:26:41+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1365,"url":"https:\/\/www.ikainstituutti.fi\/content\/uploads\/sites\/2\/2025\/08\/53738865940_0bfdcc41a9_k.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motion\/att-leda-motion\/","url":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motion\/att-leda-motion\/","name":"Att leda motion - Ikiliikkuja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motion\/att-leda-motion\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motion\/att-leda-motion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ikainstituutti.fi\/content\/uploads\/sites\/2\/2025\/08\/53738865940_0bfdcc41a9_k.jpg","datePublished":"2025-08-26T10:18:46+00:00","dateModified":"2026-01-07T10:26:41+00:00","description":"Ik\u00e4ihmisten liikunnan ohjaaminen. Ik\u00e4ihmisten liikunnan ohjaaminen noudattelee yleisi\u00e4 ohjaamisen periaatteita, joihin omat erityispiirteens\u00e4 tuovat paitsi osallistujien ik\u00e4 my\u00f6s erot toimintakyvyss\u00e4. Ohjauksessa korostuvat erityisesti yksil\u00f6llisyys, turvallisuus ja el\u00e4myksellisyys.Valittavana tulisi olla toimintakyvylt\u00e4\u00e4n ja kunnoltaan eri tasoisille ik\u00e4ihmisille suunnattuja liikuntaryhmi\u00e4, jotta jokaisella on mahdollisuus liikkua omien edellytystens\u00e4 mukaisesti turvallisessa ja positiivisessa ilmapiiriss\u00e4. Tavoitteena on kannustaa ik\u00e4ihmisi\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n arkiliikuntaa ja l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n itselleen mielek\u00e4s tapa liikkua.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motion\/att-leda-motion\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motion\/att-leda-motion\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motion\/att-leda-motion\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ikainstituutti.fi\/content\/uploads\/sites\/2\/2025\/08\/53738865940_0bfdcc41a9_k.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ikainstituutti.fi\/content\/uploads\/sites\/2\/2025\/08\/53738865940_0bfdcc41a9_k.jpg","width":2048,"height":1365},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motion\/att-leda-motion\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Motion","item":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motion\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Att leda motion"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/#website","url":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/","name":"Ikiliikkuja","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/440"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2182"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2749,"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2182\/revisions\/2749"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2025"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}