{"id":2082,"date":"2025-07-10T08:41:30","date_gmt":"2025-07-10T05:41:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/motionsradgivning\/suunnittelu-ja-ohjaaminen\/"},"modified":"2025-12-29T14:13:01","modified_gmt":"2025-12-29T12:13:01","slug":"mangsidiga-motionsalternativ","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motionsradgivning\/mangsidiga-motionsalternativ\/","title":{"rendered":"M\u00e5ngsidiga motionsalternativ"},"content":{"rendered":"

M\u00e5ngsidiga motionsalternativ<\/strong><\/h1>\n

Motionsr\u00e5dgivningens servicekedja inneh\u00e5ller v\u00e4gledning f\u00f6r klienter mot sj\u00e4lvst\u00e4ndig och\/eller \u00f6vervakad motion. Professionella som arbetar med \u00e4ldre b\u00f6r k\u00e4nna till de motionsm\u00f6jligheter som finns i omr\u00e5det. De ledda motionsformerna b\u00f6r vara m\u00e5ngsidiga och anpassade f\u00f6r olika funktionsniv\u00e5er.<\/p>\n

N\u00e4r man organiserar ledda motionsformer l\u00f6nar det sej att samarbeta och dela arbetet med kommunen, v\u00e4lf\u00e4rdsomr\u00e5det, f\u00f6reningar (inklusive idrottsf\u00f6reningar) och andra lokala akt\u00f6rer. N\u00e4r man planerar tj\u00e4nster \u00e4r det bra att anv\u00e4nda en m\u00e5lgruppsinriktad strategi f\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla att identifiering, remittering och serviceutbudet uppfyller m\u00e5lgruppens behov.<\/p>\n

Trafikljusmodellen till hj\u00e4lp<\/h2>\n

Trafikljusmodellen hj\u00e4lper till att beskriva f\u00f6r \u00e4ldre personer med olika funktionsf\u00f6rm\u00e5ga de tj\u00e4nster som finns tillg\u00e4ngliga f\u00f6r dem. Den hj\u00e4lper till att v\u00e4gleda kunden till l\u00e4mpligt motionsalternativ.\u00a0 V\u00e4gledningen underl\u00e4ttas ocks\u00e5 av att tj\u00e4nsterna beskrivs tillr\u00e4ckligt detaljerat. Ett m\u00e5lgruppsinriktat tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt s\u00e4kerst\u00e4ller att tj\u00e4nsterna \u00e4r tillg\u00e4ngliga f\u00f6r \u00e4ldre med olika funktionsf\u00f6rm\u00e5ga och garanterar dem lika m\u00f6jligheter att delta i motionsverksamhet.<\/p>\n

I trafikljusmodellen delas \u00e4ldre personers funktionsf\u00f6rm\u00e5ga grovt in i tre kategorier. De med god funktionsf\u00f6rm\u00e5ga har inga problem med r\u00f6rlighet eller funktionsf\u00f6rm\u00e5ga. De anv\u00e4nder inte regelbundna tj\u00e4nster och \u00e4r sj\u00e4lvst\u00e4ndiga och aktiva. Deras behov av anpassad fysisk aktivitet \u00e4r l\u00e5gt. Tj\u00e4nsterna kan organiseras av f\u00f6reningar som till exempel idrottsf\u00f6reningar, medborgarinstitut och den privata sektorn.<\/p>\n

De med f\u00f6rsvagad funktionsf\u00f6rm\u00e5ga har lindriga r\u00f6rlighetsproblem eller riskerar att utveckla s\u00e5dana. Deras livsmilj\u00f6 blir mer begr\u00e4nsad, de r\u00f6r sig mindre och deras behov av hj\u00e4lpmedel \u00f6kar. Behovet av anpassad fysisk aktivitet \u00f6kar ocks\u00e5. De beh\u00f6ver oftast hj\u00e4lp och uppmuntran f\u00f6r att f\u00e5 tillg\u00e5ng till tj\u00e4nster. Tj\u00e4nster f\u00f6r denna m\u00e5lgrupp organiseras ofta av kommunen.<\/p>\n

\u00c4ldre personer med nedsatt funktionsf\u00f6rm\u00e5ga beh\u00f6ver regelbunden omsorg och hj\u00e4lp med sina dagliga aktiviteter. Deras r\u00f6rlighet \u00e4r begr\u00e4nsad till n\u00f6dv\u00e4ndiga \u00e4renden och\u00a0hemmilj\u00f6. De beh\u00f6ver anpassad fysisk aktivitet och ofta ocks\u00e5 rehabilitering. Tj\u00e4nster f\u00f6r denna m\u00e5lgrupp \u00e4r ofta v\u00e4lf\u00e4rdsomr\u00e5dets ansvar.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00e5ngsidiga motionsalternativ Motionsr\u00e5dgivningens servicekedja inneh\u00e5ller v\u00e4gledning f\u00f6r klienter mot sj\u00e4lvst\u00e4ndig och\/eller \u00f6vervakad motion. Professionella som arbetar med \u00e4ldre b\u00f6r k\u00e4nna till de motionsm\u00f6jligheter som finns i omr\u00e5det. De ledda motionsformerna b\u00f6r vara m\u00e5ngsidiga och anpassade f\u00f6r olika funktionsniv\u00e5er. N\u00e4r man organiserar ledda motionsformer l\u00f6nar det sej att samarbeta och dela arbetet med kommunen, v\u00e4lf\u00e4rdsomr\u00e5det, f\u00f6reningar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":784,"parent":2003,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2082","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nM\u00e5ngsidiga motionsalternativ - Ikiliikkuja<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Liikuntaneuvontaan kuuluu asiakkaan ohjaus liikkumisen pariin. Ohjatun liikunnan tulisi olla monipuolista ja erilaisille toimintakyvyille sopivaa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motionsradgivning\/mangsidiga-motionsalternativ\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"M\u00e5ngsidiga motionsalternativ - Ikiliikkuja\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Liikuntaneuvontaan kuuluu asiakkaan ohjaus liikkumisen pariin. Ohjatun liikunnan tulisi olla monipuolista ja erilaisille toimintakyvyille sopivaa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motionsradgivning\/mangsidiga-motionsalternativ\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ikiliikkuja\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-29T12:13:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ikainstituutti.fi\/content\/uploads\/sites\/2\/2025\/09\/53234648827_640ec3e7f3_c.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"799\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motionsradgivning\\\/mangsidiga-motionsalternativ\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motionsradgivning\\\/mangsidiga-motionsalternativ\\\/\",\"name\":\"M\u00e5ngsidiga motionsalternativ - Ikiliikkuja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motionsradgivning\\\/mangsidiga-motionsalternativ\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motionsradgivning\\\/mangsidiga-motionsalternativ\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ikainstituutti.fi\\\/content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/09\\\/53234648827_640ec3e7f3_c.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-10T05:41:30+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-29T12:13:01+00:00\",\"description\":\"Liikuntaneuvontaan kuuluu asiakkaan ohjaus liikkumisen pariin. Ohjatun liikunnan tulisi olla monipuolista ja erilaisille toimintakyvyille sopivaa.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motionsradgivning\\\/mangsidiga-motionsalternativ\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motionsradgivning\\\/mangsidiga-motionsalternativ\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motionsradgivning\\\/mangsidiga-motionsalternativ\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ikainstituutti.fi\\\/content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/09\\\/53234648827_640ec3e7f3_c.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ikainstituutti.fi\\\/content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/09\\\/53234648827_640ec3e7f3_c.jpg\",\"width\":799,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motionsradgivning\\\/mangsidiga-motionsalternativ\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Motionsr\u00e5dgivning\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/motionsradgivning\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"M\u00e5ngsidiga motionsalternativ\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/\",\"name\":\"Ikiliikkuja\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ikiliikkuja.fi\\\/sv\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"M\u00e5ngsidiga motionsalternativ - Ikiliikkuja","description":"Liikuntaneuvontaan kuuluu asiakkaan ohjaus liikkumisen pariin. Ohjatun liikunnan tulisi olla monipuolista ja erilaisille toimintakyvyille sopivaa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motionsradgivning\/mangsidiga-motionsalternativ\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"M\u00e5ngsidiga motionsalternativ - Ikiliikkuja","og_description":"Liikuntaneuvontaan kuuluu asiakkaan ohjaus liikkumisen pariin. Ohjatun liikunnan tulisi olla monipuolista ja erilaisille toimintakyvyille sopivaa.","og_url":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motionsradgivning\/mangsidiga-motionsalternativ\/","og_site_name":"Ikiliikkuja","article_modified_time":"2025-12-29T12:13:01+00:00","og_image":[{"width":799,"height":533,"url":"https:\/\/www.ikainstituutti.fi\/content\/uploads\/sites\/2\/2025\/09\/53234648827_640ec3e7f3_c.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motionsradgivning\/mangsidiga-motionsalternativ\/","url":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motionsradgivning\/mangsidiga-motionsalternativ\/","name":"M\u00e5ngsidiga motionsalternativ - Ikiliikkuja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motionsradgivning\/mangsidiga-motionsalternativ\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motionsradgivning\/mangsidiga-motionsalternativ\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ikainstituutti.fi\/content\/uploads\/sites\/2\/2025\/09\/53234648827_640ec3e7f3_c.jpg","datePublished":"2025-07-10T05:41:30+00:00","dateModified":"2025-12-29T12:13:01+00:00","description":"Liikuntaneuvontaan kuuluu asiakkaan ohjaus liikkumisen pariin. Ohjatun liikunnan tulisi olla monipuolista ja erilaisille toimintakyvyille sopivaa.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motionsradgivning\/mangsidiga-motionsalternativ\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motionsradgivning\/mangsidiga-motionsalternativ\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motionsradgivning\/mangsidiga-motionsalternativ\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ikainstituutti.fi\/content\/uploads\/sites\/2\/2025\/09\/53234648827_640ec3e7f3_c.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ikainstituutti.fi\/content\/uploads\/sites\/2\/2025\/09\/53234648827_640ec3e7f3_c.jpg","width":799,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motionsradgivning\/mangsidiga-motionsalternativ\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Motionsr\u00e5dgivning","item":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/motionsradgivning\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"M\u00e5ngsidiga motionsalternativ"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/#website","url":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/","name":"Ikiliikkuja","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2082","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2082"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2082\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2698,"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2082\/revisions\/2698"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2003"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ikiliikkuja.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2082"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}